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初秋養生小知識

發布時間:2018-08-22 瀏覽:1176次

“初秋運動宜舒緩 初秋氣溫還是很高,容易食欲不振,做一些適量運動能促進

脾胃的運轉。戶外運動要以出微汗為宜,切忌大汗淋漓,運動健身時要堅持

適量原則,不可做劇烈運動,鍛煉的同時,應注意補充水分。”


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